D Vitamini
Kışın kapımızı çaldığı şu günlerde güneş ışığı yüzünü daha az gösteriyor ve vücudumuzun D vitamini sentezleyebilmesi azalıyor. D vitamini eksikliğinde neler oluyor? – Genel vücut ağrısı – Yorgunluk – Yürümekte zorlanma (denge problemi) – Kemik ağrısı – Kuvvet kaybı – Saç dökülmesi – Baş ağrısı – Depresyon – Değişken ruh hali – Uykusuzluk – Eklemlerde […]
Vitamin D
D vitamini; kalsiyum ve fosforun sindirim kanalından emilimi ve başta kemiklerde kalsiyum birikimi ile büyümeyi sağlamasının yanında güncel araştırmalar D vitamininin birçok farklı biyolojik rolü olduğunu ortaya çıkarmıştır. Vücutta genel kullanımı ile kas zayıflığına karşı vücudu koruması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, normal kan pıhtılaşması, tiroid fonksiyonları ve kalp atışının düzenlenmesi gibi başlıca etkilerini kan kalsiyum düzeylerini […]
